App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分 20 秒


関連するワークアウト

Ab Ripper
4 分 55 秒, 激しい
ABtastic
4 分 25 秒, 激しい
Abs
12 分 20 秒, 初心者
Abd
18 分 40 秒, 中級
Abs2
5 分 30 秒, 初心者
Ab Workouts
2 分 5 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Absolute Arms

Absolute Arms

激しい 20 分  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

激しい 24 分  
Incredible Arms

Incredible Arms

激しい 14 分  
Arms   No Equipment
Finisher

Finisher

激しい 5 分  
Full Body  
🤼🏼‍♀️Fighter Stretch Express⚔️👊🏼⭐HS

🤼🏼‍♀️Fighter Stretch Express⚔️👊🏼⭐HS

中級 10 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー