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説明

This workout focuses on the back and biceps to cover the “pull” on a push/pull/legs routine.


Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 適度
6 回数
2 分

セット2: 3ラウンド
2 分

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド


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