App Storeでダウンロード
タグ

Exercises


セット2: 3ラウンド


セット4: 4ラウンド

セット5: 1ラウンド


関連するワークアウト

Complete Strength 74
16 分 39 秒, 激しい
Complete Strength 1/8/23
25 分 34 秒, 激しい
Complete Strength 2/3/25
31 分 9 秒, 激しい
Complete Strength 7/30/22
33 分 12 秒, 激しい
Legs
32 分 37 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT WORKOUT

HIIT WORKOUT

激しい 20 分  
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

中級 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Metabolic Chaos 28

Metabolic Chaos 28

激しい 34 分  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
Metabolic Chaos 30

Metabolic Chaos 30

中級 22 分  
Full Body   Dumbbells, Rings
Kettlebell/Dumbbell HIIT Circuit #13

Kettlebell/Dumbbell HIIT Circuit #13

激しい 38 分  
Full Body   Kettlebells
Complete Strength 11

Complete Strength 11

激しい 30 分  
Legs   Kettlebells, Barbell, Bench, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー