App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド



関連するワークアウト

Yes
15 分, 初心者
Test
5 分 50 秒, 激しい
Workout
27 分 20 秒,
First One
29 分 15 秒, 中級
Good Workout 😌☺️😄
1 時間 12 分 20 秒, 中級
Me
4 分 50 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Friday Arm

Friday Arm

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat, Bench
Monday Dumbbell Greatness

Monday Dumbbell Greatness

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat, Chair
Tuesday Fat Burner Deluxe

Tuesday Fat Burner Deluxe

激しい 16 分  
Core   Exercise Mat
Tuesday Chiseling Cardio Fix

Tuesday Chiseling Cardio Fix

中級 16 分  
Core   Exercise Mat
Wednesday Heart Healthy Cardio

Wednesday Heart Healthy Cardio

激しい 16 分  
Core   Exercise Mat
thursday HIIT Cheer

thursday HIIT Cheer

激しい 16 分  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー