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セット2: 1ラウンド
20 回数
30 回数
40 回数
50 回数
50 回数
40 回数
30 回数
20 回数

セット3: 1ラウンド
15 回数
20 回数
25 回数
30 回数
30 回数
25 回数
20 回数
15 回数

セット4: 2ラウンド

セット5: 1ラウンド
CARDIO
30 分


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