メンバーワークアウト

Back Tuesday

Duration 20 分

ターゲットエリア: Back, Shoulders

器具: Rowing Machine, Strength Machine, Barbell

追加者 Stephanie Thomaston

タグ

フルジムのワークアウト背中のワークアウトローイングマシンのワークアウト筋力トレーニングマシンのワークアウトバーベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド

1 分

Seated Cable Row

1 分

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 分

Underhand Grip Seated Row

Underhand Grip Seated Row

1 分

Incline Dumbbell Row

Incline Dumbbell Row

失敗までの回数

関連するワークアウト

3 分 10 秒, 中級

7 分, 激しい

1 分 38 秒,

28 分 10 秒, 中級

21 分 41 秒, 激しい

10 分 30 秒, 初心者

Rep Fitness Colorado Barbell

このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

同じ器具を使ったワークアウト

EQUIPMENT: FULL GYM ; LEGS

EQUIPMENT: FULL GYM ; LEGS

19 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

中級

12 分

Core

Wall

Restore & Relax

初心者

11 分

Full Body

Exercise Mat

Burpees

中級

60 秒

Full Body

No Equipment

Workout 1a Chest And Back

中級

14 分

Strength Machine, Dumbbells

Thighs/Hams Monday

28 分

Legs

Strength Machine, Barbell

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身