App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


セット3: 1ラウンド
15 回数
15 回数
20 秒
10 回数
10 回数
20 秒
8 回数
8 回数
20 秒
8 回数
8 回数
20 秒
6 回数
8 回数
20 秒

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド
25 回数
20 秒
25 回数
20 秒
25 回数
20 秒
25 回数
20 秒

セット9: 1ラウンド
100 回数


関連するワークアウト

Legs
22 分 48 秒, 中級
Legs
28 分 37 秒, 激しい
Legs
31 分 20 秒, 激しい
LEGS
25 分 11 秒, 中級
Legs
22 分, 激しい
Legs
22 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Lower Body B (HeS)
42 分 1 秒, 激しい
Back Workout
20 分 2 秒, 初心者
Pull Workout
5 分 27 秒, 中級
Back And Calves 5x/week
1 時間 32 秒, 激しい
Back Growth
36 分, 激しい
CPAT Monday
5 分 18 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー