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Start your day off right with this 30 minute chest routine.


Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
30 秒

セット2: 4ラウンド

セット3: 8ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
15 秒


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