App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
20 回数
3 回数
10 回数
10 回数

セット2: 5ラウンド
15 回数
30 秒

セット3: 5ラウンド
20 回数
30 秒
30 秒

セット4: 5ラウンド
40 秒
20 秒
20 秒

セット5: 1ラウンド
30 回数
30 回数

セット6: 1ラウンド
20 回数
20 回数

セット7: 1ラウンド
10 回数
10 回数


関連するワークアウト

d5
40 分 45 秒, 初心者
Workout
8 分 53 秒, 初心者
Work Out
22 分 30 秒, 初心者
First Workout
13 分 39 秒, 中級
Exercise Niveau 1
8 分 8 秒, 初心者
Daily Workout
8 分 40 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー