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Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
25 秒
30 秒
25 秒
30 秒
25 秒
25 秒
25 秒
ウェイト: 適度
12 回数
25 秒
25 秒
30 秒
25 秒
25 秒
15 回数
25 秒
25 秒
25 秒


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