メンバーワークアウト

Pull

Duration 56 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Pull Up Bar, Rowing Machine, Barbell, Resistance Bands, Dumbbells

追加者 Sharif Shalabi

タグ

フルジムのワークアウト全身ワークアウトプルアップバーのワークアウトローイングマシンのワークアウトバーベルのワークアウトレジスタンスバンドのワークアウトダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド

12 回数

1 分

セット2: 4ラウンド

5 分

1 分

セット3: 4ラウンド

12 回数

1 分

セット4: 3ラウンド

12 回数

1 分

セット5: 4ラウンド

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

12 回数

1 分

セット6: 3ラウンド

12 回数

1 分

セット7: 3ラウンド

12 回数

1 分

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