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Exercises

セット1: 3ラウンド
20 秒

セット2: 3ラウンド
15 秒

セット3: 3ラウンド
15 秒

セット4: 3ラウンド

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド
1 分 15 秒
25 秒

セット7: 3ラウンド
45 秒
30 秒

セット8: 3ラウンド
20 秒

セット9: 3ラウンド
45 秒
30 秒


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