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Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 最大
15 回数
1 分

セット2: 3ラウンド
10 回数
1 分

セット3: 3ラウンド
12 回数
1 分

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 重い
1 分
1 分

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド
40 秒

セット7: 3ラウンド


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