Ab Crazy

This workout will make your abs scream! If you want to workout your abs, do this workout.

Exercises

セット1: 5ラウンド

Crunches

1 分

Rest

5 秒

Double Crunches

30 秒

Rest

30 秒

Sitting Knee Drives

1 分

セット2: 1ラウンド

Rest

30 秒

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