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Circuit


Exercises

セット1: 3ラウンド
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Squats
Squats
1 分
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分
Split Abs
Split Abs
2 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 分


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