App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 5ラウンド
Russian Twists
Russian Twists
5 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
5 分
Rest
Rest
14 秒
Diamond Crunches
Diamond Crunches
5 分
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
5 分
Rest
Rest
15 秒
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 分


関連するワークアウト

Beach Bod
15 分, 中級
Beach Bod
18 分, 中級
Beach Bod
10 分, 激しい
Beach Fit
30 分, 中級
Beach Bod!
10 分, 中級
Beach Babe
2 時間 2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー