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Exercises

セット1: 2ラウンド
Butt Lifts
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分
Rest
Rest
1 分
Glutes 100
Glutes 100
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


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激しい 26 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
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Core   Exercise Mat

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