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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cruches
1 分
Plank
Plank
1 分
Russian Twists
Russian Twists
50 秒
Rest
Rest
50 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Rest
Rest
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分
Drop Squats
Drop Squats
1 分


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