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説明

Full plank with leg lifts


Exercises

セット1: 2ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
50 秒
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分


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7 分, 激しい


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