In Between Time

A series of exercises that allow you to get a quick calorie burning workout in with little time to spare.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Jumping Jacks

1 分

Quick Feet

45 秒

4-Square Single Leg Hops

1 分

Squat Front Kicks

45 秒

Power Punches

1 分

Squat Thrusts

45 秒

Rest

1 分

セット2: 2ラウンド

V-Ups

45 秒

Kneeling Push-ups

1 分

Bicycle Legs

45 秒

Mountain Climbers

1 分

90-90 Crunch Taps

45 秒

Plank Hop Outs

1 分

Rest

45 秒

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