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Just stretch


Exercises

セット1: 1ラウンド
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒

セット2: 1ラウンド
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 秒

セット3: 1ラウンド
Stretch Pose
30 秒

セット4: 1ラウンド
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 秒

セット5: 1ラウンド
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒

セット6: 1ラウンド
Seated Side Stretches
30 秒

セット7: 1ラウンド
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 秒

セット8: 1ラウンド
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒

セット9: 1ラウンド
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 秒

セット10: 1ラウンド
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 秒

セット11: 1ラウンド
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 秒

セット12: 1ラウンド
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
30 秒

セット13: 1ラウンド
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 秒

セット14: 1ラウンド
Chest Stretch
Chest Stretch
30 秒

セット15: 1ラウンド
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 秒

セット16: 1ラウンド
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 秒

セット17: 1ラウンド
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 秒

セット18: 1ラウンド
Lengthening Stretches
30 秒

セット19: 1ラウンド
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 秒

セット20: 1ラウンド
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 秒


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