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Exercises

セット1: 2ラウンド
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Step Ups
Step Ups
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 2ラウンド
Star Jumps
Star Jumps
1 分
Wall Sit
Wall Sit
2 分
Alternating Fire Hydrants
1 分
Rest
Rest
1 分


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