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Exercises

セット1: 2ラウンド
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分

セット2: 2ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Prone Cobra
Prone Cobra
2 分


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