Mourning

激しい Duration 30 分

追加者 Jake Baca

説明

Do every mourning

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jog

2 分

Push-Ups

1 分

Squats with Raised Arms

1 分

Mountain Climbers

1 分

Burpees

1 分

Sit-Ups

1 分

Russian Twists

1 分

Bicep Curls

1 分

セット2: 1ラウンド

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 分

Wall Sit

1 分

Push-Ups

1 分

Sit-Ups

2 分

Burpees

1 分

Russian Twists

1 分

Wrist Rollers

1 分

Hand Squeezes

1 分

Squats with Raised Arms

1 分

セット3: 1ラウンド

Push-Ups

1 分

Burpees

1 分

Squats with Raised Arms

1 分

Russian Twists

1 分

Plank

1 分

Bicep Curls

1 分

Jog

1 分

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