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Fun abs


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jump Rope
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 分
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 分
Oblique Ball Crunches
Oblique Ball Crunches
1 分

セット2: 2ラウンド
Jump Rope
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 分
Twisting Lunges
1 分


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