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セット1: 1ラウンド
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Rest
Rest
30 秒
30 秒
30 秒
Rest
Rest
1 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 秒
30 秒
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 秒
30 秒
Rest
Rest
1 分
30 秒
30 秒
1 分
30 秒
30 秒


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