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説明

Hardcore ab workout which tightens and hardens abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunchs
30 秒
Right Side Crunchs
30 秒
Left Side Crunchs
30 秒
Leg Lifts
30 秒
Board Crunchs
30 秒
Bicycle Crunch
30 秒


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