App Storeでダウンロード
タグ

説明

Chest day


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bench Press
Bench Press
15 分
Bench Press
Bench Press
5 分


関連するワークアウト

Chest
40 分 30 秒, 中級
Chest
30 分, 中級
Chest Day
18 分, 中級
Chest
25 分, 初心者
Chest
1 時間 36 分, 激しい
Chest
30 分, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Gym Armor

Gym Armor

初心者 17 分  
Full Body   Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar
❥ Renegade Rows ❥

❥ Renegade Rows ❥

激しい 60 秒  
Chest   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

激しい 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
barbell bicep curls

barbell bicep curls

激しい 2 分  
Arms   Barbell
Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

中級 60 秒  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー