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Chest


Exercises

セット1: 3ラウンド
Bench Press
Bench Press
1 分 30 秒
Rest
Rest
3 分

セット2: 3ラウンド
Incline Bench Press
1 分 30 秒
Rest
Rest
3 分

セット3: 3ラウンド
Decline Bench Press
1 分 30 秒
Rest
Rest
3 分


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