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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sprint!
Sprint!
5 分
Lunges
Lunges
5 分
Push-Ups
Push-Ups
5 分
Plank
Plank
5 分
Burpees
Burpees
2 分
Squats
Squats
5 分
Star Jumps
Star Jumps
5 分


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