App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分
Rest
Rest
3 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
3 分
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 分
Rest
Rest
10 秒


関連するワークアウト

Chest
21 分, 中級
Chest And Arms
7 分 30 秒, 中級
Chest
20 分, 激しい
Pushups
7 分, 中級
Quick Chest
7 分 30 秒, 中級
Chest
9 分 45 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Damn! Biceps

Damn! Biceps

激しい 3 分  
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Lean Body

Lean Body

中級 10 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall
Bold Boxer

Bold Boxer

中級 16 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー