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Requirements: Dumbells - Stability Ball


Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 分
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 分
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 分
Wide Pushups
1 分


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