After Dinner Exercise

Make sure you wait half an hour before doing this! Weight loss, core and butt workout.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Diamond Crunches

45 秒

V-Ups

1 分

Burpees

1 分

セット2: 1ラウンド

Butt Kickers

30 秒

Butt Toners

30 秒

Butt Lifts

30 秒

セット3: 1ラウンド

Alternating Side Reaches

45 秒

Heel Toe Rocks

15 秒

Squats

30 秒

関連するワークアウト

Weight Loss

40 分,

Butt And Abs

21 分 45 秒, 中級

Butt & Abs

15 分 36 秒, 激しい

Butt Toning

7 分 30 秒, 中級

Butt

5 分 45 秒, 中級

Booty&Abs

8 分 40 秒, 初心者