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説明

Molly's workout for Rock Solid.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Jogging
Jogging
1 分
Burpees
Burpees
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Ice Skaters
Ice Skaters
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Lunge Kicks
Lunge Kicks
30 秒
Squats
Squats
30 秒
March in Place
March in Place
1 分
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒


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