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セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 分
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分


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