App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 4ラウンド


関連するワークアウト

Hiit time
18 分, 激しい
Legs/shoulders
30 分, 激しい
Friday
22 分, 激しい
Week 1
25 分 10 秒, 激しい
Burner
25 分 48 秒, 激しい
Hope
3 分 30 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

激しい 4 分  
Full Body   No Equipment
Barbell Complex

Barbell Complex

激しい 8 分  
Burn Those Love Handles

Burn Those Love Handles

中級 18 分  
Full Body   No Equipment
Cardio, Chest And Shoulders

Cardio, Chest And Shoulders

激しい 39 分  
Full Body   Barbells
Chesty Puller

Chesty Puller

激しい 38 分  
Full Body   Barbell, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー