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セット1: 1ラウンド
1 2 Burpees
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2 分
Ab Curls
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2 分
Air Bike Crunches
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2 分
Cross Body Crunches
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2 分
90-90 Crunch Taps
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2 分
Elbow Plank
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1 分
Locust
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1 分


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