App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 6ラウンド
Pushups
1 分 10 秒
Scissor Kicks
1 分 10 秒
Sit Up
1 分 10 秒
Pull Ups
1 分 10 秒
Hops
1 分 10 秒
Hops
1 分 10 秒


関連するワークアウト

The Basics
8 分, 中級
A
15 分, 激しい
Test
5 分 30 秒, 激しい
Test
6 分, 中級
G
8 分,
Impossible
4 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

激しい 10 分  
Lower Body   Wall
Muscle Memory

Muscle Memory

中級 35 分  
Full Body   Dumbbells
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Upper Strength

Upper Strength

激しい 12 分  
Arms  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー