App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Tuesday
10 分 15 秒, 中級
Tuesday
11 分 14 秒, 初心者
Tuesday
11 分 14 秒, 中級
Thursday
10 分 6 秒, 中級
Monday
13 分 38 秒, 激しい
Haha
5 分 25 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
Balanced Upper Bodyweight
12 分 20 秒, 激しい
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Yoga For Splits

Yoga For Splits

初心者 10 分  
Yoga  
Sunday

Sunday

初心者 8 分  
Core  
Monday

Monday

初心者 13 分  
Full Body  
Wednesday

Wednesday

初心者 11 分  
Shoulders  
Friday

Friday

初心者 9 分  
Full Body  
Saturday

Saturday

初心者 12 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー