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Exercises

セット1: 3ラウンド
失敗までの回数
ウェイト: 最大
8 回数
ウェイト: 最大
8 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ 最大(ゾーン5)
Reverse Flys
8 回数
ウェイト: 重い
❤️ 最大(ゾーン5)
Mower Pulls
8 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
ウェイト: 重い
8 回数

セット4: 3ラウンド
失敗までの回数
ウェイト: 最大
❤️ 激しい(ゾーン3)
Lat Pull Down
8 回数

セット5: 3ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
ウェイト: 最大
20 回数


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