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セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 3ラウンド
Straight Single Leg Floor Bridges (Left)
Straight Single Leg Floor Bridges (Left)
30 秒
15 秒

セット6: 1ラウンド
20 回数
10 秒
20 回数
10 秒
20 回数
10 秒
20 回数


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