App Storeでダウンロード
タグ

説明

Feel the burn.


Exercises

セット1: 1ラウンド
25 秒
15 秒

セット2: 2ラウンド
15 回数

セット3: 1ラウンド
20 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
45 秒


関連するワークアウト

5 Minute Ab Burnout
5 分 40 秒, 激しい
Abs
9 分, 激しい
Core Abb
4 分 25 秒, 初心者
Abs
7 分, 中級
Core Burn
14 分 30 秒, 激しい
Core Training
11 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
ARMY ARMS

ARMY ARMS

激しい 11 分  
Arms   Dumbbells, Barbells
Plank Abs

Plank Abs

激しい 9 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー