App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Abs
24 分, 中級
ABS
4 分 15 秒, 中級
Abs
8 分 30 秒, 初心者
Abs
9 分, 中級
Abs Training
6 分 45 秒, 初心者
ABS!
6 分 35 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

初心者 7 分  
Core   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Butt

Butt

初心者 5 分  
Glutes   Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell
Legs

Legs

11 分  
Lower Body   Wall, Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー