App Storeでダウンロード
タグ

Exercises




関連するワークアウト

Ripped Abs
12 分 15 秒, 激しい
10 Mins Abs
6 分 9 秒, 中級
Abs
13 分 12 秒, 中級
Good Morning Abs
23 分 30 秒, 激しい
Intense Abs
10 分, 激しい
Abs 1
27 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs galore

Abs galore

中級 6 分  
The 700 Club

The 700 Club

激しい 15 分  
Ab Lines

Ab Lines

激しい 11 分  
Core   No Equipment
Cool Core

Cool Core

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Legs & Abs

Legs & Abs

激しい 28 分  
Legs   Barbell, Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー