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激しいワークアウト

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激しい   29 分

ターゲットエリア: Back

器具: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Dustin Berger
 		    追加者 Dustin Berger
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Exercises

セット1: 4ラウンド
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 分
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 秒
Rest
Rest
45 秒
Cable Lat Pull Down
1 分
Rest
Rest
45 秒
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 分
Rest
Rest
15 秒
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分
Rest
Rest
45 秒

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