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セット1: 5ラウンド
Hammer Curls - Drop Set
Hammer Curls - Drop Set
失敗までの回数
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド

セット3: 5ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数
1 分

セット4: 1ラウンド

セット5: 5ラウンド
Tricep Extension - Drop Set
Tricep Extension - Drop Set
失敗までの回数
30 秒
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30 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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