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BBG workout for week 1&3 on Mondays


Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 2ラウンド
X jump
16 回数
10 回数
24 回数

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 2ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分

セット7: 2ラウンド
X jump
16 回数
10 回数
24 回数


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