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説明

Intense abs workout to get them burning. With some cardio too burn all over!


Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
30 回数
15 回数
10 秒

セット2: 2ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
15 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
15 回数
10 秒

セット3: 3ラウンド


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