App Storeでダウンロード
タグ

Exercises





関連するワークアウト

FOAM Roll
16 分, 中級
Foam Roller
6 分, 初心者
FoamRoller
5 分, 中級
Foam Roller
10 分, 初心者
Foam Roller
7 分, 初心者
Foam Rolling
20 分, 初心者

Power Systems Myo-Roller
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lunges

Lunges

激しい 2 分 30 秒  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

激しい 6 分  
Core   Pull Up Bar
Free Your Hips

Free Your Hips

初心者 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Foam Roller

Foam Roller

初心者 17 分  
Foam Roller
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー