App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド

セット9: 1ラウンド

セット10: 1ラウンド

セット11: 1ラウンド

セット12: 1ラウンド

セット13: 1ラウンド

セット14: 1ラウンド

セット15: 1ラウンド

セット16: 1ラウンド

セット17: 1ラウンド


関連するワークアウト

Entrenamiento
26 分, 激しい
Abdomen
28 分, 激しい
A
7 分, 激しい
Op
3 分, 初心者
Fitness
14 分, 中級
Abdomen
45 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

En casa

En casa

激しい 17 分  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

中級 15 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

中級 11 分  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

中級 16 分  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Vientre Plano

Vientre Plano

初心者 11 分  
Núcleo  
Triceps And Biceps

Triceps And Biceps

激しい 31 分  
Brazos   Pared

ワークアウトのカテゴリー